Strumenti

Accorciare il percorso, ridurre i tempi e rendere possibile continuare la propria attività fisica anche quando le condizioni esterne non lo permettono, è una prerogativa fondamentale degli strumenti per il fitness. In questa categoria abbiamo incluso tutti gli apparecchi funzionali a proseguire il proprio percorso con meno limitazioni possibili: elettrostimolatori e pistole per massaggio muscolare, per aumento delle prestazioni e recupero anche tra le mura di casa, bilancieri e manubri regolabili, fasce e polsini, come pure la palla fitness e i rulli per la simulazione della corsa in bici.

10 Migliori Foam Roller: Guida alla Scelta 2022

Il foam roller è un ottimo strumento per l’automassaggio, lo stretching e la mobilità articolare, può essere utilizzato anche per esercizi di equilibrio e di riscaldamento muscolare, tuttavia, non è altamente specifico per il rafforzamento muscolare ma consente di svolgere meglio determinati esercizi, infatti è importante scegliere il mode…

10 Migliori Pistole Massaggianti: Guida alla Scelta 2022

Una pistola massaggiante può aiutarvi a recuperare più velocemente nel post workout, ad aumentare le vostre prestazioni in allenamento, ad alleviare una contrattura e a lenire un dolore muscolare. Stimolando la vascolarizzazione e aumentando la flessibilità muscolare, è possibile ottenere molti dei benefici di un massaggio tradizionale senza dov…

10 Migliori Rulli per Bici: Guida alla Scelta 2022

Se siete alla ricerca di un modo per tenervi in forma senza dover affrontare le intemperie, i rulli per bici sono un’ottima opzione quando si è impossibilitati ad uscire o si preferisce una sessione bici indoor, che siate ciclisti professionisti o occasionali, questo strumento può aiutarvi a portare la vostra corsa a un livello superiore, …

10 Migliori Elastici Fitness: Guida alla Scelta 2022

Se state cercando un modo per aggiungere un allenamento di resistenza alla vostra routine di allenamento, le bande elastiche per il fitness sono un’ottima opzione, forniscono una tensione costante, che porta a un allenamento di resistenza progressivo, e sono relativamente economici e facili da usare. Inoltre, sono compatte e portatili, cos…