10 Migliori Palestre Multifunzione: Guida alla Scelta 2023

La palestra e lo sport in generale giocano un ruolo fondamentale nella vita quotidiana, ecco perché esistono diverse attrezzature per praticare attività ma solo alcuni setup possono garantire molte funzioni integrate, come le palestre multifunzione o le power rack che riescono a regalare un grande numero di allenamenti diversi concentrati in un solo strumento! Ciò permette di lavorare sul proprio corpo e mantenersi in forma costantemente, anche quando non puoi recarti in palestra o se vuoi proseguire in autonomia, è un ottimo modo per notare più rapidamente i cambiamenti seguendo le schede di allenamento impostate diversamente in base al proprio fisico e con questa soluzione potrai allenarti in ogni momento della giornata. Scegliere la corretta palestra multifunzione potrebbe risultare un compito arduo, ma fondamentalmente basterà basarsi sugli allenamenti che il nostro corpo necessita maggiormente, in modo da avere un quadro generale sui tipi di esercizi disponibili su una palestra multifunzione. Se si cerca il top del top il modo migliore è sicuramente quello di pagare un personal trainer, che riuscirà a fornirti una scheda di allenamento dettagliata e preparata appositamente per il tuo corpo, ciò semplificherà ancora di più il lavoro di ricerca su una palestra multifunzione, a fronte di una spesa maggiore, ma rimane uno dei metodi migliori per velocizzare e ottimizzare i risultati.

Tipologie Differenti di Palestre Multifunzione

Le tipologie di palestre multifunzione o similari disponibili in commercio sono numerose, dalle più semplici dotate di una sola panca per il sollevamento pesi, alle più complicate come le power rack che permettono di esercitarsi su campi differenti, grazie alle maggiori possibilità che offrono.

• PALESTRA MULTIFUNZIONE: Questo tipo di macchinario in genere è estremamente fornito, ciò dipende anche da quanto si spende, ma normalmente esso contiene numerosi esercizi, uno degli allenamenti più classici disponibili quasi sempre in una palestra multifunzione è la chest press che permette di allenare petto e tricipiti.

I macchinari più forniti hanno anche esercizi come high pulley, lat bar, middle pulley, leg extension e low pulley. Quindi come possiamo notare sono anche disponibili allenamenti per le gambe, una parte da non trascurare in una sessione di training.

• POWER RACK: Il power rack è un macchinario che ha come compito principale quello di farti allenare con dei bilancieri, ma non solo, non è altro che una specie di gabbia che permette di avere dei bilancieri posizionati su altezze diverse con pesi intercambiabili, dove è inoltre possibile posizionare una panca piana per i sollevamenti.

Poi ci sono le panche da palestra che possono essere più semplici o modulari E consentono anche se è un’ampia gamma di esercizi e di sollevamento pesi ma non hanno la completezza di possibilità offerte da quella che è una vera e propria palestra a rack collegata al muro.

Caratteristiche dei Rack da allenamento

La palestra multifunzione ha numerosi livelli di regolazione, in modo da fornire il massimo del comfort, spesso viene anche descritto il peso massimo che si può inserire, in genere è sui 100 kg.
In un macchinario fornito di panca le regolazioni giocano un ruolo importante, visto che la posizione diversa in cui ci si allena permette di allenare muscoli differenti, come nel caso delle spinte in alto panca a 75° e non solo. Inoltre nelle dotazioni spesso sono forniti anche supporti aggiuntivi, da installare o disinstallare in qualsiasi momento, ad esempio nella power rack è presente una barra per le trazioni regolabile e rimovibile.

Pro e Contro delle Palestre Multifunzione

I pro e i contro per una palestra di questo tipo possono essere differenti, ovviamente diversi in base alle proprie esigenze, cerchiamo di capire in generale quali sono.

PRO

• Palestra in casa
• Nessun abbonamento da pagare in palestra
• Possibilità di allenarsi a ogni orario
• Completezza di esercizi disponibili in un solo attrezzo

CONTRO

• Occupa molto spazio
• Prezzo elevato per non professionisti

Come installare una Palestra Multifunzione in Casa

Installare una palestra multifunzione non è nulla di complicato salvo quei casi in cui è necessario fissarla al muro con gli stop, nel senso che non è difficile ma richiede un minimo di lavoro, nella confezione i pezzi vengono divisi appositamente in modo da non fare confusione, inoltre spesso vengono fornite guide dettagliate e attrezzi (come cacciaviti e brugole) per facilitare il lavoro di montaggio. Una volta montato il tutto è importante anche averne cura, quindi effettuare una manutenzione e pulizia totalitaria del macchinario ogni tot di tempo, cosi da non dover incorrere a eventuali imprevisti, ovviamente mano mano che si progredisce con allenamenti ed esercizi sarà possibile allentare le trazioni o montarli in un altro modo quindi questo meccanismo è abbastanza facile per procedere e collaudato, ciò non toglie che ogni tanto bisogna verificare e controllare che gli attrezzi della parte superiore con i quali ci appendiamo con tutto il peso del corpo aderiscano bene al rack.

A chi occorre?

Una palestra multifunzione può essere molto utile soprattutto a lavoratori full-time, che non hanno tempo di frequentare la palestra classica nei normali orari, mentre con un macchinario del genere è possibile letteralmente avere la palestra nella propria casa e quindi avere la possibilità di allenarsi ad ogni orario. Ma non solo, anche per chi ha in mente di crearsi uno spazio personale dedicato alla sala attrezzi, in modo da avere il massimo della concentrazione ad ogni sessione di allenamento!

Costi

I costi per una palestra multifunzione possono essere diversi, viene basato maggiormente sui diversi tipi di macchinari inseriti, ovviamente più esercizi sono presenti maggiore sarà il prezzo. Generalmente si parte dai 300€ fino ad arrivare anche ai 1000-1100€, inoltre sono anche presenti macchinari che superano questi prezzi con ulteriori allenamenti disponibili. Sicuramente non è una spesa da poco, ma bisogna tenere a mente che si risparmierà su un eventuale abbonamento in palestra, quindi una spesa iniziale del genere potrebbe certamente fare comodo.